SCHMERZFREI. KLARER KOPF. VOLLE ENERGIE.
Gesundheit, die in
Dein Leben passt.
Mehr Energie. Weniger Stress.
Nachhaltige Gesundheit für Menschen mit einem anspruchsvollen
Berufs- und Lebensalltag.
Ich unterstütze Dich dabei, gesunde Routinen zu entwickeln, die langfristig funktionieren.
Individuell, alltagstauglich und ohne zusätzlichen Leistungsdruck.
Immer Vollgas.
Irgendwann zahlt der Körper die Rechnung.
Du funktionierst.
Im Beruf trägst Du Verantwortung.
Andere verlassen sich auf Dich.
Doch Deine Gesundheit bleibt immer häufiger auf der Strecke.
Vielleicht kennst Du das:
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Du fühlst Dich häufig müde und erschöpft.
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Rückenschmerzen oder Verspannungen begleiten Deinen Alltag.
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Für Bewegung bleibt kaum Zeit.
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Du schläfst schlechter als früher.
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Du weißt eigentlich, was gesund wäre, bekommst es aber nicht dauerhaft umgesetzt.
Gesundheit scheitert selten am Wissen.
Sie scheitert daran, sie dauerhaft in einen anspruchsvollen Alltag zu integrieren.
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Früher hatte ich mehr Energie
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Warum habe ich immer Schmerzen
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Ich kümmere mich um alles nur nicht um mich
GEFÜHL
KÖRPER
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Rückenschmerzen
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Kopfschmerzen
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Verspannungen
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Migräne
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Gewicht ungewollt zu oder ab
KOPF
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Dauerstress
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Dauerhafte Müdigkeit
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Innere Unruhe
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Schlechter Schlaf
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Nicht abschalten können
"ICH HABE SCHON SOVIEL VERSUCHT,
ABER NICHTS FUNKTIONIERT."
BEWEGUNG
Mehr Aktivität, die sich dauerhaft in Deinen Alltag integrieren lässt.
ERNÄHRUNG
Realistische Ernährung statt Perfektion.
REGENERATION
Mehr Schlaf und bewusste Erholung.
Mein 5-Säulen-Modell
Nachhaltige Gesundheit entsteht nicht durch eine einzige Maßnahme.
Sie entsteht durch das Zusammenspiel verschiedener Lebensbereiche.
MENTALE GESUNDHEIT
Stress reduzieren und innere Stabilität stärken.
UMFELD
Gewohnheiten schaffen, die Gesundheit langfristig unterstützen.
Gesundheit beginnt mit Verständnis.
Hallo, ich bin Elvis Tanneberger.
Als Gesundheitscoach begleite ich Menschen dabei, ihre Gesundheit nachhaltig in einen anspruchsvollen Berufs- und Lebensalltag zu integrieren.
Ich bin überzeugt:
Gesundheit scheitert selten am fehlenden Wissen.
Sie scheitert daran, dass viele Empfehlungen nicht zum echten Leben passen.
Deshalb arbeite ich nicht mit kurzfristigen Lösungen oder Perfektionsansprüchen.
Gemeinsam entwickeln wir Strategien, die realistisch, individuell und langfristig funktionieren.
Denn mein Ziel ist nicht, dass Du für ein paar Wochen motiviert bist.
Mein Ziel ist, dass Gesundheit zu einem selbstverständlichen Teil Deines Lebens wird.
Ich bin für dich da, wenn …
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Individuelle Begleitung statt Standardlösungen
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Wissenschaftlich fundierter Ansatz
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Ganzheitliches 5-Säulen-Modell
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Nachhaltige Veränderungen statt kurzfristiger Motivation
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Gesundheit, die sich Deinem Leben anpasst – nicht umgekehrt
Was Du von mir einer Zusammenarbeit erwarten kannst
✓ kostenloses Erstgespräch und Zielklärung (30 min)
✓ Ausführliche Anamnese
✓ 5 × Coaching-Sessions (à 60 min)
✓ 5-Säulen-Analyse
✓ Erster Aktionsplan
✓ Ausführliche Anamnese
✓ 26 × Coaching (à 90 min)
✓ 5-Säulen-Analyse (3×)
✓ WhatsApp-Support (innerhalb 24h)
✓ Workbook
✓ Montags-Mobilisation inklusive
✓ 1× Aktiv-Coaching Berlin/Bbg.
✓ 13 × Coaching-Sessions (wöchentlich à 90 min)
✓ 5-Säulen-Analyse (2×)
✓ Persönlicher Gesundheitsfahrplan
✓ Workbook
✓ WhatsApp-Support (24h)
✓ Fortschrittskontrolle & Anpassung
✓ Montag morgen Wake-UP Workout
Wähle deinen Weg zu
nachhaltiger Gesundheit, die bleibt.
Kundenstimmen
Erfolge, die bewegen und bleiben.
Früher hatte ich mehr Energie
Warum hab ich immer Schmerzen
Ich kümmere mich um alles nur nicht um mich
Mike, 42
Ich habe mich in den Sessions jederzeit sehr sicher gefühlt. Es herrschte eine sehr offene Atmosphäre, in der ich meine eigene Meinung stets ungefiltert aussprechen konnte. Ich hatte zudem das Gefühl, dass du meine Situation sehr gut nachvollziehen konntest.
Michaela, 30
Vielen Dank an Elvis für das tolle Coaching. Ich habe durch die ganzheitliche Methodik gelernt, mir selbst besser zuzuhören. Mir wurde bewusst, wie viel ich eigentlich schon weiß. Aber erst durch das Coaching merke ich, wie ich dieses Wissen wirklich nutze.
Robert, 49
Häufige Fragen
Ein Gesundheitscoach unterstützt Menschen dabei, gesunde Gewohnheiten nachhaltig in ihren Alltag zu integrieren und langfristig mehr Energie, Wohlbefinden und Lebensqualität zu erreichen.
Für Menschen, die ihre Gesundheit stärken möchten und individuelle Unterstützung bei Themen wie Stress, Schlaf, Ernährung, Bewegung oder gesunden Routinen suchen.
Nach einer ausführlichen Analyse entwickeln wir gemeinsam einen individuellen Gesundheitsplan und setzen diesen Schritt für Schritt in Deinem Alltag um.
Das Coaching ist speziell für Menschen mit wenig Zeit konzipiert und orientiert sich an Deinen persönlichen Möglichkeiten und Deinem Alltag.